大学寒假倡议书
在社会发展不断提速的今天，我们使用上倡议书的情况与日俱增，通过倡议书可以弘扬社会主义核心价值观，梳理具有奉献爱心的精神，营造一个更美好和谐的社会。怎么写倡议书才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的大学寒假倡议书，仅供参考，大家一起来看看吧。
大学寒假倡议书1亲爱的同学们：
期末考试已经来临，这是检验同学们学习成果的最好机会，更是展现我商贸系学生优良学风的重要窗口。商贸系全体老师希望同学们在期末复习和考试中，珍惜时间、科学复习、诚信考试。同时，07、08级的同学将开始暑期生活，毕业班的学长、学姐们将走上不同的工作岗位，为使同学们安全离校、文明离校，学生会向全系同学发起以下倡议：
一、坚持做到"四提倡，四反对"，即提倡勤奋好学，反对惰性厌学；提倡诚实守信，反对作弊舞弊；提倡真才实学，反对弄虚作假；提倡严谨自律，反对自由散漫。
二、努力提高综合素质，争当文明考生。诚信是做人的基本准则，我们要充分利用温书迎考的时间，认真复习好每一门功课，以诚信的态度对待每一场考试，考出真实的水平，考出诚信学风，降低考试违纪率。
三、"和谐校园、优良学风"从我做起，从现在做起。千里之行始于足下，每一位同学都要端正学习态度，树立诚信观念，明确学习目标，掌握学习方法，养成良好习惯，敢于同自身的错误思想和不良习惯做斗争，敢于同一切作弊违纪行为做斗争，浓厚"争优比学、严谨治学、勤奋求学、尊师重学 ……此处隐藏5700个字……处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
“我倡议从今天起拒绝熬夜，回归健康生活!”近日，随着寒假放假临近，西安的大学生小刘在微博、微信中刚发出不熬夜的倡议，就得到了不少同学点赞和响应。“以前放假都是熬夜玩通宵，身体搞垮了心也收不回来了!”xx同学笑呵呵地说。
2 岁的xx同学就读于xx市一所著名高校，在他看来，熬夜似乎成了90后的生活习惯。“刚开始是因为偶尔的学习或者工作原因晚睡，后来不知不觉就变成了惯性”。同时，睡觉之前玩手机也是大多数年轻人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不觉就熬夜了。此外，看电视剧，看球赛，跟朋友通宵玩，情绪低落等等也都是年轻人熬夜的原因。尤其是每次放假后，熬夜的情况更加严重。小刘用亲身经历说，每次放假时就感觉彻底放松了，要么同学之间约着喝酒聚餐，要么通宵达旦的唱歌打牌，时间一长身体搞垮了不说，心也收不回来了。
据搜狐网、新华网等调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成因此出现健康问题。在参与调查的2 00人中：仅有 6. 0%的人天天在23时以前睡觉;23时到零时睡觉的占3 .39%;零时到次日凌晨 时睡觉的占33.9 %;凌晨 时以后睡觉的有 8.53%。
根据研究表明，熬夜的直接危害就是让人在白天容易疲劳、精神不振，昏昏沉沉影响工作和学习。长期熬夜的危害更大，会导致人体免疫力降低，心肌梗塞、神经衰弱等等疾病的发生，对于青少年来说，睡眠不足会影响生长发育。
xx同学说，他现在尝试了一周不熬夜后，果然发现睡眠好了，精力也旺盛了，整个人精神了许多，希望更多的年轻人都不要熬夜，回归健康生活!
